Samsung жарыялады изилдөө коронавирустун чыгышы учурунда анын Ден-соолук колдонмосунан алынган маалыматтарга таянып, анын уйкубузга кандай таасир эткенин билүү үчүн. Анын жүрүшүндө көптөгөн адамдар уктоо адаттарын өзгөртүштү жана жаңы табылгалар акыркы жылдары адамдар төшөктө көбүрөөк убакыт өткөрүшсө да, алардын уйкунун сапаты төмөндөп кеткенин көрсөтүп турат.
Изилдөөдө Samsung негизинен эки факторго көңүл бурган: уйкунун узактыгы жана уйкунун эффективдүүлүгү. Уйкунун узактыгы менен кореялык гигант адамдардын уктоого аракет кылып төшөктө өткөргөн убактысын билдирет. Андан кийин ал уйкунун натыйжалуулугун адамдардын уктаган убактысынын пайызы катары аныктайт.
Фотогалерея
Изилдөө көрсөткөндөй, бардык өлкөлөрдөгү адамдар пандемия маалында уйку убактысынын узактыгын билдиришкенине карабастан, жалпы уйкунун натыйжалуулугу төмөндөгөн. Башкача айтканда, адамдар уктап калууга көбүрөөк убакыт коротушту, ал эми эс алуу үчүн азыраак убакыт өткөрүштү. Мындан тышкары, изилдөө уйку адаттары жашына жана жынысына жараша айырмаланат деп табылган. Пандемия учурунда аялдар да, эркектер да төшөктө эс алуу үчүн көбүрөөк убакыт өткөрсө да, эркектер аялдарга караганда уйкунун натыйжалуулугун төмөндөтүшкөн. Уйкунун натыйжалуулугу жаш курак менен төмөндөгөн, бирок 20-39 жаштагы адамдардын уйку натыйжалуулугу жогору экени аныкталган.
Сиз кызыкдар болушу мүмкүн
Ден соолук колдонмосу аркылуу Samsung 16 өлкөнүн, анын ичинде АКШ, Германия, Түштүк Корея, Франция, Италия, Испания, Индия, Аргентина, Бразилия жана Мексиканын колдонуучуларынын уйку адаттарын изилдеген. Францияда уйкунун узактыгы эң узак болгон, бирок анын эффективдүүлүгү төмөндөгөн. Түштүк Кореяда Samsung "уйкунун узактыгынын жана натыйжалуулугунун эң чоң өсүштөрүнүн бирин" көргөн, ал эми АКШдагы колдонуучулар изилдөөгө кирген бардык өлкөлөрдүн уйкунун натыйжалуулугунун эң чоң төмөндөшүн байкашкан. Мексикадагы колдонуучулар уктоо жана ойгонуу убакыттарында эң чоң өзгөрүүнү баштан кечиришти, уйку 11 мүнөткө өзгөрүп, 17 мүнөттөн кийин ойгонот.
