Жаз расмий түрдө келди жана кээ бириңиздер купальниктердин мезгилине чейин акыркы мүнөттө килограммдарды таштоого аракет кылып жатсаңыздар болот. Салмакты азайтуу жана ден соолукту чыңдоо жолу кыймыл аркылуу гана эмес, ошондой эле калорияны тууралоо аркылуу да алып барат, биздин тандоодогу тиркемелер сизге жардам бере алат.
Сиз кызыкдар болушу мүмкүн
ЖАЛГАН
YAZIO бул пайдалуу колдонмо, ал сизге калорияларды санап эле койбостон, жардам берет. Сиз ошондой эле бул жерде өзүңүздүн макронутриенттерди керектөөңүздү жазып, өзүңүздүн тамактарыңызды түзүп жана сактай аласыз, тезирээк кирүү же физикалык активдүүлүккө кирүү үчүн тамак-аш таңгагынан штрих-коддорду окуй аласыз. YAZIO Google Fit менен шайкеш келет.
Калория таблицалары
Калория таблицаларынын ата мекендик колдонмосу - бул чындыгында көптөгөн адамдарга жардам берген далилденген классика. Ал так колдонуучу интерфейсин, жеңил операцияны жана баарынан мурда бекер версиясында да көптөгөн функцияларды сунуштайт. Бул жерден сиз ичкен суюктукту, физикалык көнүгүүлөрдү жазып, макронутриенттерди коюп жана көзөмөлдөй аласыз, рецепттерди, кеңештерди жана ыкмаларды окуй аласыз жана башка көп нерселер.
Фотогалерея
MyFitnessPal
Калорияларды эсептөө, тамак-ашты, суюктуктарды жана сергек тамактанууга байланыштуу башка иш-аракеттерди жазуу үчүн дагы бир популярдуу тиркеме MyFitnessPal болуп саналат. MyFitnessPal кол менен жана штрих-кодду сканерлөө аркылуу тамак-ашыңызды киргизүүгө мүмкүндүк берет. Ал үзгүлтүксүз орозо кармоону каалагандар үчүн функцияларды сунуштайт, сиз башка колдонуучулар менен байланышып, пайдалуу кеңештерди жана ыкмаларды ала аласыз же рецепттерди көрө аласыз.
Фотогалерея
MyPlate калория трекери
Сиз ошондой эле калорияларды эсептөө үчүн MyPlate Calorie Tracker колдонмосун колдоно аласыз. Тамак-аш керектөөлөрүн жазуу мүмкүнчүлүгүнөн тышкары, сиз өз максаттарыңызды түзүүгө, коомчулук менен байланышууга, прогрессиңизге көз салууга жана башка көптөгөн нерселерди таба аласыз.
Фотогалерея
Калория эсептегич - MyNetDiary
Калория эсептегич - MyNetDiary бул смартфонуңуз үчүн калория эсептегич Androidem. Ал кол менен киргизүүнү, ошондой эле штрих-код окугучту, макронутриенттерди жазуу жана көзөмөлдөө, пландарды түзүү жана башка көптөгөн нерселерди сунуш кылат.
Фотогалерея
