Биринчи Fitbit пайда болгондон бери ар кандай фитнес трекерлер технология дүйнөсүндө абдан маанилүү орунду ээледи. Fitbit биринчи фитнес-трекерден алыс болсо да, фитнес-трекерден бүгүнкү күндө миллиарддаган долларлардын пайдубалын түптөгөн.
Бүгүнкү фитнес трекерлер жүрөктүн кагышын минималдуу түрдө көзөмөлдөй алышы керек. Ден соолук көрсөткүчтөрүнө келсек, бул эң негизги көрсөткүчтөрдүн бири – жана бир нече башка өлчөөлөр ушундай тез жардам берет. Жүрөктүн согушу көнүгүүлөрдүн интенсивдүүлүгүн түздөн-түз билдирет жана максаттарыңызга жетүү үчүн машыгууңузду оптималдаштырууга жардам берет. Эс алуудагы жүрөктүн кагышы жалпы ден соолугуңуздун маанилүү көрсөткүчү болушу мүмкүн (жалпысынан алганда, жакшыраак).
Сиз кызыкдар болушу мүмкүн
Фотоплетизмография
Ошентип, сиздин акылдуу саатыңыз ушунчалык кичинекей денеде бир күн бою жүрөктүн кагышын кантип өлчөйт? Көпчүлүк акылдуу сааттар фотоплетизмография деп аталган ыкманы колдонушат. Негизинен, ал кан тамырларыңыздын көлөмүндөгү өзгөрүүлөрдү жазуу үчүн жарыкты колдонот. Көпчүлүк акылдуу сааттар буга жашыл LED жана фотодетектор менен жетишет.
Фотогалерея
Жашыл жарык терини, ткандарды жана астындагы кан тамырларды жарыктандырат, ал эми фотодетектор чагылган жарыктын мүнөттүк өзгөрүүлөрүн өлчөйт. Кан тамырлар кеңейип, канга толгон сайын, алар жашыл жарыкты көбүрөөк соруп алышат; алар кичирейген сайын жашыл жарыкты көбүрөөк чагылдырышат. Бул термелүүлөр фотоплетисмограмма (PPG) деп аталган толкунду жаратат, анын чокулары жана эң төмөнкү чеги жүрөктүн кагышын көрсөтөт. Жашыл жарык териге кызыл жана инфракызыл нурлардай терең кирбегендиктен колдонулат.
Электрокардиография
Жүрөктү инвазивдүү эмес өлчөөнүн алтын стандарты - электрокардиограмма - ЭКГ. Тагылып жүрүүчү ЭКГ ондогон жылдардан бери иштеп келе жатканына карабастан, ал 2018-жылдан бери акылдуу сааттарда гана жеткиликтүү. ЭКГ териге бекитилген электроддор аркылуу маалыматтарды чогултуу аркылуу жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн өлчөйт. Бул электроддор жүрөктүн жыйрылышынын жана эсинин бүт денеге тараган кичинекей электрдик сигналдарын алышат. Ооруканадагы ЭКГ адатта 10 электродду колдонот, ал эми Google Pixel сыяктуу түзмөктөр Watch алар эки гана колдонушат.
Фотогалерея
Фитнес трекерлер кандын кычкылтек менен каныккандыгын кантип өлчөйт
Кандын кычкылтек менен каныккандыгы (SpO₂) 2020-жылы COVID жаңылыктарда үстөмдүк кыла баштаганда коомчулукка белгилүү болгон. Ошондон бери дээрлик ар бир акылдуу сааттар жана фитнес трекерлер аны жаздыруу технологиясын сунуштайт. SpO₂ билим сунуш кыла алат да informace ден соолугуңуз жөнүндө билүү сиздин фитнесиңиз үчүн жүрөктүн кагышын билүү сыяктуу дароо эле пайдалуу эмес. Жүрөктүн согушу сыяктуу эле, фитнес трекерлер SpO₂ эсептөө үчүн PPG технологиясын колдонушат. Бул катышты аныктоо үчүн акылдуу сааттар жана фитнес-трекерлер эки светодиоддон, бири кызыл жана бир инфракызылдан PPG толкунун чыгарышат. Бул эки сигналдын интенсивдүүлүгүн салыштырып, SpO₂ баалоого болот.
Фотогалерея
Фитнес трекерлер жана тагынуучу шаймандар дененин майын кантип өлчөйт
Дененин майын өлчөөчү фитнес трекерлер алгач 2020-жылы пайда боло баштаган. Samsung сыяктуу акылдуу сааттар Galaxy Watch5, биоэлектрдик импеданс анализи (BIA) деп аталган ыкманы колдонуу менен дененин майынын пайызын (жана жалпы дене курамын) эсептеңиз. BIA колдонгон билек аппараттары колдор аркылуу электр тогун жөнөтөт жана эки учундагы электрдик сигналдын айырмасын өлчөйт.
Фотогалерея
Суу дененин негизги электр өткөргүчү болгондуктан, BIA негизинен денеңиздеги суунун жалпы көлөмүнүн болжолун (сиздин боюңузга, салмагыңызга жана жынысыңызга жараша) берет. Денебиздеги суунун көбү канда, булчуңдарда жана органдарда болот; анын майлуу запастары абдан аз. Жалпысынан алганда, суунун болжол менен 73% денебиздин майсыз массасында кездешет. Бул майсыз массаны жалпы дене салмагынан алып салуу менен биз денедеги майдын пайызын негиздүү баалай алабыз.
Фитнес трекерлер теринин температурасын кантип өлчөйт
Теринин температурасы фитнес-трекерлердин барган сайын популярдуу өзгөчөлүгүнө айланып баратат, айрыкча аялдардын овуляция циклине көз салышат. Фитнес трекерлер теринин температурасын термопар менен термистордун айкалышын колдонгон инфракызыл термометрдин жардамы менен өлчөйт.
Фотогалерея
Сиз кызыкдар болушу мүмкүн
Фитнес трекерлер менен акылдуу сааттар кадамдарды кантип эсептейт
Кадамдарды эсептөө заманбап фитнес трекер индустриясы курулган негиз болуп саналат. Биз буга чейин талкуулаган башка технологиялардын айрымдарынан айырмаланып, кадамдарды эсептөө анча маанилүү эмес. Дээрлик ар бир фитнес-трекерде, акылдуу сааттарда жана смартфондордо үч октуу акселерометр бар, бул электрдик түзүлүш, сиз өйдө-ылдый, алдыга жана артка, солго жана оңго жылганыңызда ылдамдыктын өзгөрүшүн өлчөй алат. Акселерометрдин маалыматтарынын чокуларын жана эң төмөнкү чегин талдоо жана аларды белгилүү адамдын басуу үлгүлөрү менен салыштыруу менен, адам жасаган кадамдардын санын болжолдуу түрдө болжолдоого болот.
Кызыктуу макала.. Окуп аябай жакты 👍🏽
Акылдуу сааттар кандагы кантты кантип инвазивдүү түрдө өлчөйт? Мен Aliexpressтен мындай саатты көрдүм.